kfvsonline.com

Det gäller att vara aktiv när man bantar

Nu är det så att jag har börjat banta och jag har gått ner ganska mycket i vikt på kort tid och jag tycker att det går jätte bra. Min hemlighet är att äta energisnål men näringsrik mat och sen så tror jag att det är väldigt viktigt att vara aktiv i sin vardag för att göra av med mycket kalorier. Jag går inte på ett gym och sliter ut mig i 45 min någon gång i veckan för det är nog inte så effektiv när det gäller fettförbränning. Jag tror mer på att vara aktiv under en hel dag för det gör större skillnad på det totala kaloriförbrukningen under en dag. Dessutom så gör man nytta också, jag kanske städar hela min lägenhet och diskar all min disk och sen kanske jag går ett ärende eller letar kläder på stan och istället för att göra av med en massa kalorier på ett gym till ingen nytta.