kfvsonline.com

Jag ska börja motionera

Vissa ålderrelaterade sjukdomar som grå starr eller gula fläcken är ju svårt att göra någonting åt men man håller sig ändå friskare om man motionerar regelbundet. Men även om man lever väldigt sunt och hälsosamt så finns det vissa saker som man inte kan göra någonting åt för man vet aldrig när man blir sjuk och vissa saker kan man inte styra över eller påverka. Man kan få en allvarlig sjukdom när som helst verkar det som. Men det är ju ändå en bra ide att försöka göra allt man kan för att hålla sig frisk och det är ju självklart att man mår bättre och håller sig friskare om man äter nyttig mat och motionerar regelbundet utan att överdriva. Sen vill man ju självklart unna sig något gott någon gång ibland också för det gör ju ingenting om det inte går till överdrift tycker jag.